gerd and anxiety

kemarin adalah 7 hari doa thalil untuk teman dan juga tetanggaku namanya pak totok nugraho, dosen unibraw dan saya yang merupakan tetangga baru.  makanan yang disediakn mulai dari hari pertama dan ketujuh adalah menu makanan yang pedas, dan dari nasehat dokter yang saya terima makanan yang memicu asam lambung seperti pedas dan kecut serta asam memang harus di hindari karena akan memicu asam lambung yang naik.

selain makanan yang tergolong pedas untuk ukuran saya yang menderita gangguan asam lambung , kemarin juga ketemu sama pak yogi temanku yang juga merupakan survival dari wearnes dan dia mengalami kesulitan keuangan dan akhirnya saya beri dia pinjaman uangan sebesar 450000 ribu. dan digunakan oleh pak yogi untuk menghidupkan kembali webnya yang telah habis masa tayangnya , karena saya telah menganggap pak yogi seperti kakak saya sendiri dan ketika dia meminta saya untuk menemani ngopi dan sayapun berangkat. walaupun ada asam lambung sehingga ketika selesai ngopi asam lambung saya kumat dan biasanya saya tidak bisa tidur

aku bolak-balik saja di tempat tidur sambil merasakan perutku yang panas, dan juga dadaku yang kaku. aku berdoa semoga pagi tersebut bisa aku jumpai sehingga aku bisa periksa di dokter klinik griya melati, sehingga aku tahu penyakit apa yang sedang saya derita. dan ternyata aku masih menderita gangguan yang sama yaitu gerd dan kecemasan dan kecemasanku semakin hari semakin parah dan dulu ketika saya ada semut yang berjalan di tangan saja saya langsung takut dan keringat dingin.

akhirnya kemarin bisa tidur walaupun tertidurnya jam 2.30 dan akhirnya tidak sholat subuh , aku tetap menahan sakit ketika harus bekerja di kmp, dada masih terasa berat dan perut terasa bega dan di kepala juga terasa berat sebelah , aku sampai mendengarkan motivasi berulang-ulang di bapak aria surya ternyata tidak membantu dan tidak enak, lama-lama aku berpikir ada yang tidak beres di perut dan juga dadaku dan akhirnya saya putuskan untuk pergi ke klinik dan walaupun aku berbohong kepada pak hedro bahwa saya akan mengantarkan lesha untuk terapi bicara, tetapi tujuan saya untuk pulang lebih awal adalah ingin ke klinik 

karena harus berjalan agak jauh maka saya menggunakan tongkat dan tongkat tersebut dengan menggunakan tongkat tas aku bawah , untuk membantu aku berjalan dari satu tempat ke tempat lain dengan jarak yang lumayan jauh. saya tidak langsung pulang dan saya ingin memeriksakan diriku ke klinik dulu, dan akhirnya disana saya di cek dan ternyata tekanan darah saya tinggin yaitu 140 dan katanya lumayan tinggi apakah itu wajar, iya karena malamnya saya tidak bisa tidur karena menahan sakit dan kemudian di bawah ke dokter namnaya dokter bertha dan dokternya tersebut baik banget dan kami bicara banyak hal mulai dari corona dan sebuah stress yang telah aku alami dan stress tersebut ternyata menimbulkan hormon yang menciptakan kecemasan dan kecemasan tersebut membuat asam lambungku naik

akhirnya dokter tersebut menyarankan aku untuk tetap gembira walaupun ada masalah terutama karena penyakit asam lambung yang akan hilang dengan sendirinya ketika kita berhasil mengatasi stress kita atau cemas kita. dan saat ini mungkin dengan tetap melakukan sholat berjamaah di masjid dan setelah itu nonton bola di pak matasim membuat saya gembira. terima kasih dokter atas saran yang telah diberikan kepada saya

memberi pinjaman kepada pak yogi

 aku sedih karena asam lambung dan kecewasanku belum sembuh dengan total, karena ketika di dada sakit dan di perut sakit saya cemas. kemarin ketemu dengan pak yogi, sepertinya kami memang harus di takdirkan untuk saling membantu, diantara karyawan -karyawan wearnes yang sangat akrab dan sering ngobrol sama saya adalah bapak yogi

semoga ibu cepat sembuh

 saat ini ibu di jaga lena.lena adalah adik iparku, dan alhamudllilah dia sangat baik dan menjaga ibu kami walupun tanpa di pungkirin itu adalah sebuah perasaan yang biasanya saja. anggapan dan juga sesungguhnya tentu berbeda. rasanya beda ketika ibu sendiri yang sakit , jika dibandingkan dengan ibu sambung yang sakit saat ini. tetapi ketika ibu ku ini sakit rasa ini seperti campur aduk, seperti sesuatu yang akan terjadi buruk pada ibuku. sungguh lena pernah ngomong dan menagis di hadapan ibu dan dia ingin tidak mau kehilangan lagi sosok ibu ini. lena mulai menunggu ibu tanggal 15 mei kemarin karena saya lihat ibu sudah sering pegang-pegan perutnya, dan saya menduga ada sesuatu yang tidak beres. 

aku mau pulang ke kecopakan tetapi akkiku habis. aku memang harus pulang kecepokan untuk menjenguk ibu. dan aku sangat kesulitan sekali ketika mau menstarter sepeda motorku tiba -tiba tidak bisa, ini mungkin karena akkinya yang memang harus diganti, bagaimanapun juga ini sebuah kebutuhan yang sangat mendesak dan harus disegerakan . karena tidak enak ketika aku hendak pergi harus mencari orang dulu untuk menstarter motorku dengan cara manual

balik ke kantor dulu , karena tidak ada service atau bengkel sepeda motor yang buka di jam segitu. akhirnya aku putuskan untuk mengerjakan tugasku terlebih dahulu. di kantor baru kemudian aku pulang, sesampianya di kantor aku ketemu dengan teman-temanku, antara lain ketemu dengan pak endro dan juga mas heru, akki ku bermasalah tetapi masih bisa distarter dan ketika saya periksakan di bengkel ternyata kelistrikan dari aku tidak masalah. pihak bengkel menolak untuk mengganti akki tersebut dan alhamdullilah  hal ini merupakan rejeki bagi saya. 

nanti setelah service akki baru pulang

sebenarnya uangnya mau saya pakai untuk membantu pak yogi

mengerjakan fase menentukan dari aplikasi quest house

hujan di jumat kedua di bulan mei tahun 2022

 sebanarnya sekarang sudah masuk di bulan kemarau jika di lihat dari tahun kemarin tetapi entah kenapa sekarang masih hujan. dan ini membuat saya tidak bisa pulang tepat waktu dan menunggu hujan reda. karena nanti ada kegiatan warga yaitu membaca yasin dan tahlil untuk bapak totok raharjo .

minggu kemarin juga hujan kebetulan saya di kantor ini

Hari ini kenapa ya dadaku sering sakit terutama disebelah kiri, apakah saya salah tidur???

 kamarin malam pas selesai sholat di masjid nurul huda tetapnya sholat magrib. ketika aku toleh ke belakang semuanya pada pergi dan ternyata mereka semua jamaah yang biasanya menghabiskan waktu dengan membaca alqur-an pergi ke salah satu tokoh atau pengurus masjid yang namanya bapak sutris zakaria.

aku di gonjeng oleh ustad suep tetapi ketika akan mengambil motornya , ternyata ustad sueb kesulitan untuk menghidupkannya. padahal sudah penuh bisnis dan ake bisa di gunakan karena ketika di starter dapat dijalankan untuk saya beberapa saat kemudian setelah berusaha. akhirnya motor tersebut dapat dinaiki dan aku di gonjeng lewat depan rumahku dan setelah itu di perempatan jalan belok ke kiri dan akhirnya sampai juga di rumahnya abah sueb. kami ngobrol disana dan di kasih jamuan tahu campur dan juga kurma.

dan saya sangat senang sekali karena dianggap sebagai jamaah masjid dari nurul huda. aku seperti mempunyai sebuah group baru . dan kemarin setelah ke pak sutris saya diundang untuk mengikuti tahlilan didaerah saya. dan alhamdullilah karena saya berusaha untuk menjadi tetanngga yang baik dan ikut setiap kegiatan .

kemungkinan karena salah pada posisi tidurku dan tidak menggunakan selimut ketika tidur dan ketika ada angin masuk. saya sangat takut sekali, padahal itu adalah hal yang wajar .mungkin kecemasan ini yang sering kali membuatku tidak produktif dan sering kali membayangkan yang aneh-aneh. dan itu wajar saja ketiak itu dadaku sakit karena aku menggunakna tongkat siku.

dadaku sering kali kaku, dan karena saya sering merasakan hal itu dan saya tidak pernah merasakannya di waktu yang sama di tahun yang lalu. ini yang sering membuatku tidak nyaman. tetapi pelan tapi pasti saya sering kali mendengarkan audio terapi dan sering belajar tentang kesehatan mental dan terutam ketika saya khawatir saya sering kali mendekatkan diri kepada Allah swt. entah itu dengan berdizkir ataupun dengan membaca alquran, dan ketika hari cerah dan tidak terjebak hujan biasanya saya sering kali di masjid untuk bertemu dengan teman-teman dan setelah itu biasanya ada kegiatan warga yang membuatku berkumpul dengan mereka dan saya merasakan enak dan bahagia.

kemarin malam seperti biasanya saya ikut tahlil kalau tidak salah sudah hari kedua. dan makanan yang disajikan adalah dengan menggunakan sambel 

selalu ada konfik di dalam memulai suatu bisnis software

ibu memilih paliatif daripada kemo terapi

ibuku sedang menunggu giliran berobat

 ibu sekarang sering sakit-sakitan, dulu ketika ayah masih ada ibu punya semangat hidup karena ibu sering kali di antar ayah ketika akan periksa tetapi saat ini ibu hidup sendirian dan sering kali mengeluh kalau perutnya sakit,dan sekarang ini harus  hidup sendiri dirumah ayah. tentu saya membayangkan ibu akan bisa menemani kami lebih lama agar kami punya waktu untuk membahagiankan ibu karena berkat keteladani ibu . ayah yang menderitah penyakit kompleksi bisa bertahan selama 13 tahun.

kedua orang yang aku cintai tersebut sebenarnya sudah sakit, tetapi mereka saling membantu untuk ke rumah sakit tetapi Allah berkehendak lain ayah sakit dan masuk rumah sakit tanggal 1 agustus 2021 dan akhirnya Allah memanggil ayahku pada tanggal 10 agustus 2021, tepatnya di bulan suro atau bulan muharam sebuah perjuangan panjang dari ayahku untuk membuat anak-anaknya sukses dan sekarang ini ketika saya punya kesempatan untuk mempunyai sawah sendiri saya harus tetap belajar dan belajar untuk mencari sebuah ketrampilan baru sehingga nanti bisa saya gunakan untuk membiayai hidupku yang tentu saja tidak murah. karena ketika saya harus pergi ke mana-mana harus menggunakan alat yang harus dibeli alat tersebut, ada 3 orang terkasih yang merupakan tanggung jawabku untuk saya hidupi dan berjuang untuk mendapatkan penghidupan yang lebih baik

ketika aku pulang kerumah ibu nampak kurus dan sebenarnya saya khawatir karena penghasilanku dari seorang programmer belum cukup dan sering kali aku melihat beras di rumahku habis dan seperti biasanya saya sering kali pulang harus membawa beras dan ketika akan terjadi apa2 dengan ibuku . bagaimana nanti makan anak dan istriku. mungkin solusi yang tepat adalah bagaimana perusahaan ini harus tetap bersaing dan aku tidak berharap bantuan dari saudarah-saudarahku. pernah juga aku berpikir ini masalah mindset dan saya salah dalam memandang pekerjaan yang saya kerjakan saat ini. 

ibu kurus dan sering kali memegan perutnya yang sakit , rasa ini sangat membuatku tersiksa dan saya harus menyembunyikan rasa sedihku ketika memandang ibu. tetapi selama ini aku sudah merasakan dan tepatnya kami merasakan keutuhan sebagai keluarga dengan ibu selama 13 tahun.  

aku mengunjung ibu pas hari minggu kemarin dengan adi, dan ketika aku sampai di rumah ada adik iparku lena yang merawat dia dan dia mengatakan bahwa ibu sakit dan rahasia. ia harus paliatif karena kangkernya sudah sangat parah dan akhirnya kami harus merelakan ibuku dan kadang saya hanya bisa berdoa dan memohon kepada Allah agar ibuku bisa sembuh dari penyakitnya saat ini. dan aku harap ibu bisa berumur seperti ayah yaitu berumur 78 tahun agar kami bisa berbakti.

ibuku harus di rujuk kedokter penyakit dalam dan nama dokter tersebut adalah yang sering kali merawat ayah ketika sakit,namanya bu dyah tetapi saya pernah mendengar suaranya ketika lena yang waktu itu merawat ayah dirumah sakit mengirimkan rekamannya dan saya harap ibu bisa bertahan lebih lama lagi karena saya khawatir kalau ibu di kemo dia takut nyawanya tidak bisa tertolong lagi, karena badannya sudah rapuh dan dia hanya tersedia tulang dan kulit saja. ibuku walaupun tidak punya anak tetapi di sayangi oleh anak-anaknya dan sekarang ini aku harus tetap mendokan beliau agar tetap sehat dan walaifiat dan semoga segera punya cucu baru. mungkin dari bagus atau mungkin juga dari bambang adiku yang sekarang anaknya sudah 4

karena ibu sudah berumur dan kalau tidak salah umurnya hampir 55 tahun dia tidak mau untuk di kemo lagi karena sakit dan itu membuatku sangat sedih, karena kemungkin untuk sembuh di paliatif adalah sangat kecil untuk itu hanya doa saja yang bisa aku panjatkan kepada Allah Swt agar Allah mengangkat penyaktinya karena saya yakin hanya Allah saja yang bisa menyembuhkan beliau karena segala usaha sudah kami lakukan termasuk operasi dan juga kemo terapi

aku tahu setiap orang juga akan meninggal dan itu pasti karena setiap mahkluk yang bernyawa akan merasakan mati , dan itu sudah merupakan takdir alam dan sunahtullah dan seumuranku begini yang sudah hampir setangah baya kadang terjebak dalam sebuah ruang dan waktu dan cara pandang bahwa saya ini masih berumur 30 tahunan. aku hanya bisa pasrah terhadap apa yang terjadi kepada ibu, dan aku tidak perlu mengkhawatirkan terhadap sesuatu yang yang belum dapat aku kerjakan , seandainya saya punya banyak uang mungkin saya bisa menguasahakan sebuah pengobatan yang terbaik untuk ibuku. Ya Allah sembuhkanlah ibuku....

Ketemu dengan pak yogi dan ngopi di warung kopi dekat rel kereta api..

 dari pak yogi aku tahu bahwa krisis ini sangat sulit karena apa yang kita lakukan untuk memberikan penghasilan kepada istriku dan juga anakku sangat sulit, seperti les dan juga ka_coding sekarang masih sangat awal untuk dibaling akan menghasilkan karena tahap awal dari usaha ka_coding ini adalah masih pengenalan pada produk yang kita design bersama. 

pak yogi sudah seperti ku anggap sebagai kakakku sendiri karena kami berangkat dari sebuah keadaan yang sama yaitu di offkan dari wearnes karena masalah pandemi dan mahasiswa-mahasiswa yang kurang berminat lagi untuk belajar diwearnes.

dia menceritakan tentang les-lesannya yang sekarang di tinggal beberapa mahaiswanya seperti saya juga karena saya kurang bisa mengantur mutu saya untuk mengajar akhirnya peluang dengan mas wike tersebut hilang. mungkin dengan kejadian ini saya harus tetap belajar bagaimana memahami sebuah proses belajar dan kemudian mempelajarinya.

sebenarnya saya juga masih dalam keadaan krisis pak, tetapi apa boleh buat karena saya harus tetap menghidupi anak saya dan terus belajar, maka saya harus tetap belajar di kmp sambil menjadi anggota team dari team produksi dan harus bisa banyak bahasa pemrograman.

bagian ketiga dari pembuatan aplikasi questhouse . bagaimanana membuat sebuah transaksi

 karena aplikasi questhouse ini adalah sebuah contoh atau sampel aplikasi yang akan di iklankan di web kami, ini memang sebagai sebuah aplikasi yang akan dikenalkan kepada user atau prospek user dimana biasanya mereka akan mencari contoh-contoh aplikasi yang telah dibuat dan nanti akan di lihat penggunaannya , oleh kerena itu memang benar apa yang pernah dikatakan oleh bapak direktur utama kami yaitu bapak endro , agar para dulur kmp untuk senantiasa berkarya dalam menciptakan aplikasi-aplikasi yang akan di publis di web kami

untuk menggunakan multi select masih belum ketemu sampai saat ini. mungkin ada kelas khusus yang ada diyoutube sehingga bisa saya contoh untuk dapat memudahkan user yang menggunakan aplikasi ini 

Family gathering keluarga samini , event pertama dikeluarga besar yang sukses

mengerjakan proyek intercity ...!!!

 kemarin hari senin di hari pertama saya masuk sedang mencari login , karena yang digunakan adalah dua framework yaitu laravel dan juga vue.js, kalau logika yang saya pakai dengan menggunakan status login saya agak ragu-ragu akan berhasil tetapi karena sudah mencari -cari dan tanya ke mas yuda akhirnya saya sudah tahu bahwa kita ternyata bisa mengakses sebuah data dari sebuah route tidak hanya di api tetapi juga di web.php yang terletak di route.

sulit sekali setelah kita melakukan kesalahan, untuk mengecek bagian dari data yang akan di masukkan. fungsi dari program ini adalah untuk mencatat barang-barang yang dikeluarkan ke zona-zona , dimana zona tersebut mempunyai target untuk pengiriman-pengiriman.

ternyata ketika saya melakukan penginstalan untuk admin lte . ketika di upload ke server kmp, untuk menunya tidak bisa diaktifkan. karena saya sebelumnya sudah menginsatall admin lte, mungkin terjadi crash.

kemarin mas faiz datang ke kmp dan menanyakan apakah programnya sudah jadi apa belum, tetapi saat ini saya masih belum mengerjakan aplikasinya karena mas faiz di hubungi sangat sulit

dengar hypnoterapi dari mas arya surya

 aku kadang sering salah dalam mengikuti organisasi dan sering kali aku terjebak dalam sebuah mental block bahwa saya ini tidak akan maju jika harus bergerak sendiri. aku sering kali menganggap diriku adalah remeh jika dibandingkan dengan orang lain. terutama adalah ketika saya di offkan dari wearnes kadang-kadang saya telah menganggap wearnes adalah penolongku dan telah menjaga kehormatanku karena wearnes telah di jadikan jalan oleh Allah untuk aku bisa bekerja disana dan juga dapat mendapatkan penghasilan dari sana.

aku sering kali mendengarkan sebuah hipnoterapi dari mas aria surya bahwa kadang kita harus memasukkan nilai positif pada diri kita setelah kita . tentu ini akan butuh waktu yang sangat lama, untuk memasukkan input-input positif agar saya tidak terlalu cemas. karena penyakit mental ini aku derita dan tanpa aku sadari dan tahunya ketika saya memeriksakan diri ke rumah sakit Unmuh Muhamaddiyah malang dan mereka mengatakan bahwa saya terkena gerd dan juga gangguan kecemasan. 

walaupun kadang dada terasa sakit, saya sekarang sudah biasa karena mungkin posisi duduk yang lama atau karena sebab lain dan bukan karena penyakit yang berbahaya saya sekarang berusaha untuk mendengarkan hipnoterapi dan sekarang lama kelamaan saya sudah membaik dan tidur enak dan makan juga enak. selain itu saya  untuk mengurangi kecemasan ada beberapa hal yang saya laukan seperti sholat tepat waktu dan tidak membicarkan hal-hal diluar pekerjaan dengan bapak endro dan juga bersikap cuek dengan apa yang dikerjakan oleh bapak direktur utama tersebut sehingga pikiran saya hanya terfocus pada bagaimana menyelesaikan tugas-tugas saya dengan cepat dan saya dapat menambahkan ilmu yang banyak di kantor saya karena saya sekarang masih ada di team produksi

walaupun kadang saya mempunyai pikiran bahwa ini rugi ketika saya terus menerus harus mengeluarkan uang sebesar 35000  untuk membayar quota internet untuk 1 bulan karena saya tidak mempunyai penghasilan untuk menutup data tersebut tetapi jika dimanfaatkan dengan baik maka saya akan mempunyai banyak ilmu dan juga banyak ketramplan mungkin untuk saat ini di minggu ke 3 bulan mei saya harus menghentikan dulu untuk pembayaran asuransi untuk anak saya tercinta yaitu mudiansyah rizky anugrahadi. 

kecemasan akan penyakit parah sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman dan sering kali semangat terhenti,kadang ketika itu terjadi saya membayangkan hal-hal yang aneh aneh. tetapi dengan mendengarkan audio terapi, mungkin karena aku dulu sering kali di marahi dan juga dibully oleh orang-orang sekitarku dan aku 

walaupun kadang terus mencari -cari bagaimana caranya agar segera cepat sembuh. tetapi terus saya lakukan hypnoterapi teruma ketika akan tidur sehingga kekhawatiran dan juga kecemasan saya bisa hilang ketika kecemasan datang makan tubuhku sering kali sakit dan juga asam lambung naik, dada juga terasa berat sering sendawa dan kadang terasa clekat clekit dan daerah daerah tubuh tertentu seperti di kaki dan juga persedian. 

pikiran dan perasaan sering kali bertarung dan kadang aku juga merasakan ketakutan karena aku seorang ayah yang harus menghidupi keluargaku , saya kadang membayangkan yang aneh-aneh dan aku takut ketika istriku mengancamku untuk meninggalkan kami, dan aku sungguh sangat tergantung dengan istriku karena dia selalu menyediakan makanan bagiku dan juga menyediakan minum . segala sesuatu di berikan oleh dia untuk aku tidak putus asa dalam menghadapi krisis ini , dan tetap semangat memberikan yang terbaik kepada perusahaan yang saat ini dipercayakan kepada kami.

harus maju.. kadang rasa sakit ini sangat menggangguku.

dada kiri hari ini serasa sakit dan saya terus merasakan takut dan mengalami gangguan cemas.. yang membuatku cemas adalah karena perut sakit dan dada kiri sangat sakit. terutama ketika setelah selesai makan . dan kadang-kadang dada sebelah kiri sudah sakit. ada sesuatu yang sering kali aku takutkan yaitu apakah benar saya tidak bisa mengendalikan pikiran ini sehingga asam lambung saya merusak lambung yang saya alami. aku takut ya.. Allah. 

tadi pagi dari jam 9.00- 11.00 aku harus mengantarkan istri dan anakku untuk berkunjung ke rumah temannya istriku. jalan yang saya lalui adalah di jalan sardo tetapi saya tidak lewat sardo karena biasanya disana sangat macet. aku takut dan akhirnya saya lewat di sebelah kanan jembatan dan akhirnya diujung jalan sampai di toko madinah. tetapi sayangnya di sana jalannya di tutup. dan itu harus menyuruh istri  saya untuk turun dari motor sehingga saya bisa turun. 

kemudian istri saya minta untuk menggendong lesha dan tidak meletakkan lesha di tengah-tengah kami karena ini sangat berbahaya dan bisa lesha terhimpit diantara kami..dan akhirnya kami bisa melewati jalan di pertigaan gajahyana. dari pertigaan gajah yana saya belok ke kanan dan akhir sampai di rumahnya mbak sus . mbak sus adalah temannya itriku.

akhirnya saya bisa pergi ke kantor dengan kecepatan motor yang seperti biasanya yaitu 40km/jam, dan sampai disana saya ketemu dengan pak musa dan juga mas heru, serta pak ariswan. akhirnya kami berdikusi tentang perusahaan kami dan akhirnya disepakati bahwa saya harus masuk setiap hari jam 07.00,

pada jam 11.00 perutku terasa sakit dan kadang-kadang sendawa juga disamping itu di uluh hati dan juga punggung terasa sakit juga. aku kadang merasa sangat tidak kuat dalam menghadapi sensasi ini. karena rasanya sungguh tidak nyaman dan kadang kepikiran bahwa saya akan meninggal dan akan meninggalkan anak dan istriku tetapi kadang juga sembuh sendiri .apakah pikiranku yang sakit ataukah aku memang benar-benar sedang sakit sekarang. 

kemarin ngobrol sama salah satu tetanggaku , namanya pak yono, dia bilang ketika kita melihat banyak yang tidak sesuai dengan apa yang kita harapan dan kita pikirkan sebuah pertanyaan yang sederhana adalah aku ini bisa apa?...pertanyaan itu ternyata membuatku lebih tenang dan sering kali yang jadi pemikiran ku adalah sesuatu yang terasa di pikiranku yaitu sebuah sesansi di dada dan dipertu dan sekarang ini saya merasakan di kulit agak sedikit percik-percik seperti ada airnya. ketika saya melihat suhu udara hari ini adalah suhu 23 derajat celcius. dan suhu itu sangat wajar sehingga kulitku terasa begitu ada percik-perciknya..

alhamdullilah kemarin setelah makan dan istirahat aku bisa tidur dengan tenang walaupun di perut terasa panas apakah mungkin karena saya makan sate dan juga makan buah melon yang tidak cocok dengan kesehatanku . karena aku masih merasakan sensasi perut yang sakit dan mungkin karena masih masa penyembuhan untuk kecemasanku.